ゴールディンウィークの過ごし方）
●普段、仕事で働いている人は
体をゆっくり休めましょう（半日）
●普段、働いているパートナーに
「家族サービス」などという要望は
ださない。「いつも有難う」です。
●長時間いると、エゴがでやすい。
エゴをほっておくと、イライラする。
イライラしたら、瞑想しましょう。
●渋滞にはまるもはまらずも調和次第。
はまったらはまったで、会話を楽しむ。
●ＧＷだから、でかけなければいけない、
という一般Ｂ層的な観念にとらわれない
本来のお勧めの過ごし方）
●瞑想する
●本を読む
●家で映画の名作をみる
●ＴＶを１日つけないでおく
●２０１５年１２月２２日までの計画をたてる
●覚醒道（Ｒ）の動画をみる
●覚醒道（Ｒ）プログを読み直す
●「シルバーあさみの気づきのカフェ」（ＦＭラジオ）
ポットキャストで聞く。
今日は、１９：４０～２０：００にオンタイムで放送中。
ポッチとお願いします。
シルバーあさみオフィシャルプログを読んで頂いて有難うございます。
１人でも多くの人達の気づき目覚めのためにぜひプログを伝えてください。
ポッチもお忘れなく
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