実は「心の因」が多くの原因を
占めているのです。
例えば、
どうして課長は、
いつも同じ事を言って困らせるのか。
同僚に言われた、
あの一言が気になってしまう。
同じチームの同僚と
上手く仕事をしていけないのではないか。
などをずっと考えていたりしていませんか。
これが「心の因」です。
そうなると、
体が重くなったりしますよね。
そんなときは、
日常生活の中で悩みや
気になる事をその日のうちに
解決してから寝る事で、
体に疲れが溜まる事がなくなります。
同僚や上司に言われた言葉や
行動をいつまでも気にしてしまう
それは、
自分自身の言葉や
行動を変えていく必要が
あるから気になってしまうのです。
自分の行動を変えていくきっかけを
知ることができます。
言葉や行動を変えていくことで、
頭もスッキリと爽快に
目覚めも変わっていきます。
何か苦手だと感じてしまう時も、
変えていくきっかけを
教えてくれています。
もやもやと考えてばかりではなく、
手や足を動かして
自分から行動してみてはいかがでしょうか。
変えることに気づけたとき、
そして言葉や行動を変えた時に
解決へと変わっていきます。
「心」と「体が」一体であるという、
体の基本原則を学ぶことで、
疲れやすく
体が重たくしている
心の因に気づく事ができます。
そして、心の因を手放す事で、
体は軽くなり楽になっていくのです。
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